Mindfulness online og mindful aktiviteter kan være en enorm støtte i hverdagen for både børn, unge og deres forældre.

For børn og unge kan det føles trygt at lære i hjemmevante omgivelser fremfor at skulle ud, desuden er det enormt fleksibelt. Både for jeres barn/ den unge men i høj grad også for jer som forældre. Endelig er det en måde hvorpå meget læring idag foregår på – og det vil sige, at jeres barn er vant til  – og tryg ved at sidde foran en skærm.

Lider dit barn af bekymringstanker, angst og/eller lavt selvværd kan det være særlig attraktivt  – idet man kan føle sig mindre eksponeret end ved face to face kontakt og derfor mere modtagelige.