Praktisk & Priser
Mindfulness 1 til 1
1 til 1 sessioner kan foregå hjemme hos jer, som kan være både bekvemt for jer og trygt for jeres barn. Det kan også foregå i mine lokaler eller vi kan være i naturen. Det er samtidig en fleksibel løsning med de individuelle sessioner, idet jeg fra gang til gang vil tilpasse øvelser og praksis til jeres barns overskud og humør.
1 til 1 sessionerne kan bookes enkeltstående.
Effekt af mindfulness begynder først rigtig at vise sig efter nogle gange. Jeg plejer derfor at anbefale køb af et forløb på flere gange, som planlægges med faste intervaller og med små hyggelige hjemmeøvelser, til glæde for hele familien.
Grupper
Der forventes opstart af gruppe omkring nytår eller til foråret. Kan I selv samle en gruppe på 3- 4 børn, på samme alder, er I hjertelig velkomne til at kontakte mig.
Institutioner / skoler
Jeg underviser hver uge flere af de ældste børn i mindfulness og mindful aktviteter i to vuggestuer
Er du ansat i en institution eller på en skole, og tænker at det kunne være godt for nogle af eleverne at få udviklet deres kropsbevidsthed, støtte deres koncentrationsevne og også naturlige evne til stilhed, gennem yoga og mindfulness er du hjertelig velkommen til at kontakte mig HER
1 til 1 sessionerne har den bekvemme fordel, at de foregår i privaten hos jer selv. Jeg kører ud og møder jeres barn i egne vante omgivelser. Vi fokuserer på det, der er behov for hos jeres barn. Uanset om adfærden I ønsker støtte til, er kendt eller nyligt opstået, vil mindfulness og de mindful aktiviteter være en støtte, ikke bare for jeres barn, men for hele familien.
Online sessioner er også en mulighed. De kan aftales som en del af forløbet og bor I længere væk, er det selvfølgelig en mulighed fra første session.
Forud for at vi mødes første gang taler vi sammen om, hvad I ønsker hjælp til så jeg kan forberede mig bedst mulig på det første møde med jeres barn
De mindful aktiviteter er hyggelige og varierende. De bliver selvfølgelig planlagt efter jeres barns behov og alder, men vil som regel altid indebære vejrtrækningsøvelser og yoga. Til tider også lydmeditationer
- En session på en varighed af op til 60 min: kr. 900,-
- For børn i alderen 3-5 år, som ikke kan holde koncentrationen en hel time reguleres satsen
- Et klippekort med 6 sessioner til prisen af 5 sessioner: kr. 4.500,- ( introtilbud februar/ marts)
- Forløb til glæde for hele familien – 6 sessioner, samt 2 x 40 min samtale med jer som forældre efter 3. og 6. session: kr. 6.000,-
- Forløb til glæde for hele familien – 6 sessioner til jeres barn og 5 sessioner til jer som forældre: kr. 9.400,-
Jeg kommer gerne ud i weekenden, mod et tillæg på 10 % oveni vanlig pris.
Betaling sker altid forud for afholdt session, via MobilePay eller Kontooverførsel
“In order to help your child,
your own regulation becomes vital as well”